捻挫

捻挫は日常生活でさまざまな場面で発生することがあり、その症状や場面について説明します。

捻挫が起こりやすい日常生活の場面

• 歩行中

• 不意に足を捻ってしまうことがあります。特に不安定な地面や階段を歩くとき、または足元が見えにくい場所での歩行時に注意が必要です。

• スポーツや運動中

• 特にランニングやバスケットボール、サッカーなどの激しい運動や、ジャンプ、回転動作を伴うスポーツでは、捻挫のリスクが高まります。

• 日常の活動

• 家庭内での転倒や、家具につまづくなどのアクシデントによって捻挫を起こすことがあります。

捻挫の症状

捻挫の主な症状は次の通りです。

• 痛み

• 捻挫部位が急に痛むことがあります。特に負傷直後は激しい痛みを感じることがありますが、軽度の場合でも持続的な鈍痛があることがあります。

• 腫れと熱感

• 負傷部位が腫れ、触れると温かい感じがします。腫れが進行すると、周囲の皮膚が赤くなることもあります。

• 運動制限

• 捻挫後は関節の動きが制限されることがあります。特に負傷部位を動かすと痛みが増す場合があります。

• しびれや痺れ

• 捻挫によって神経が一時的に圧迫されることがあり、負傷直後にしびれや痺れを感じることがあります。