腰痛

腰痛は、現代人にとって非常に身近な問題ですが実は腰痛とは病名ではなく、腰部を主とした痛みやはりなどの不快感といった症状名です。生涯で腰痛を経験する人は６０－８０％と言われています。
腰は身体の中心部にあるため、痛みがあると日常生活で不便なことが増えてしまいます。腰痛をかばう姿勢を取った結果、膝の痛みや肩こり、頭痛など全身に不調を招くケースもあります。
腰痛は放置せずに適切に対処し、根本の原因から改善を目指していきましょう。

腰痛の原因について

まず、腰痛の主な原因の一つとして、長時間の座り仕事や立ち仕事が挙げられます。これらの作業により、筋肉疲労や関節の負担が蓄積し、徐々に腰痛が発生することが多いのです。 また、運動不足や体型の変化も腰痛の原因となります。筋力が低下することで、身体の支えが弱まり、負担がかかるようになります。一方で、肥満により体重が増加すると、腰まわりに負担がかかり、腰痛が生じやすくなります。

さらに、加齢による変化も腰痛の原因の一つです。年齢とともに骨や関節が摩耗し、疼痛感が増すことがあります。特に、骨折やヘルニアなどの疾患は、高齢者に多いため注意が必要です。
腰まわりの血液の循環が悪くなると、老廃物が蓄積されて痛みが生じやすくなります。ストレスや緊張、睡眠不足などは血行不良を引き起こします。

腰痛の症状について

腰痛の症状には、様々なものがありますが、代表的なものは次の通りです。

• 腰まわりの痛みや違和感
• 立ち上がるときや構えるときの痛み
• 脚やお尻への痛みの放散
• 腰の動きが制限されること

これらの症状がある場合、早期に対処することで腰痛を改善することが可能です。適切な休養やストレッチ、姿勢の改善など、日常生活の中で注意するだけでも効果が期待できます。ただし、症状が重かったり持続したりする場合は、医師に相談することをお勧めします。腰痛は放置すると悪化することもありますので、早期の対処が大切です。

当院では、患者様の症状に応じた施術やアドバイスを提供しておりますので、気になる症状がある方はぜひ、当院にご相談ください。